Hasta bakarken insanın ister istemez enerjisi düşer. Hele de yalnız bakıyorsanız, kapınızı çalıp nasılsınız diyenleriniz de azsa zorlanırsınız.
Evde tıkılıp kaldıysanız ,en yakın arkadaşınız muhtemelen ya televizyon ya elinizdeki telefon.
Her gün mutlaka size kahkaha attıran diziler izleyin. İnternette, Youtube’da komik videolar bulun. Acıklı, göz yaşı dolu dramalardan kaçının.
Günde birkaç dakika bile olsa dans edin. İster göbek atın ister step dansı yapın. Unutmayın bebekler konuşmadan ve yürümeden önce dans etmeye başlar. Dans hislerimizi aktarmanın en doğal yollarından biridir. Bırakın bedeniniz istediği gibi salınsın. Dansın iyileştirici, pozitif etkisi tecrübeyle sabit unutmayın:)
Beğenerek ve paylaşarak daha çok kişinin neşelenmesini sağla.
