Kronikleşen hastalıklarımızı, zihinsel sorunları çözmeden önlemek zor. Maalesef irade ve disiplin bu konuda yetersiz çünkü bu dış dünyamızdan ziyade iç dünyamızla ilgili bir konu. Hastalıklara zemin oluşturan kök inançlarımızı bulmak için birçok yöntem var.
Kolay ve ucuz bir şekilde çözmemize yardımcı olabilecek bir kitaptan, Düşünce Gücüyle Tedavi‘den bahsetmek istiyorum sizlere. Louise L. Hay’in yazdığı bu kitapçık neredeyse kırk yıldır birçok kişinin başucu kitabı. Tüm dünyada büyük bir fenomene dönüşmesi bence formunda saklı. Son derece net bir içeriğe sahip. Hastalıklar listelenmiş, olası psikolojik nedenleri sıralanmış ve tedaviye destek olacak olumlu düşünme biçimi yani telkinler verilmiş.
Eleştiri, öfke, kırgınlık ve suçluluk hastalıklara neden olur. Eleştiri eklem rahatsızlıklarına, öfke mide yanmasına, kırgınlık tümör ve kanserlere zemin hazırlar. Suçluluk duygusu ise beraberinde cezalandırılma ihtiyacı olduğu için büyük acılara sebep olur. Sağlıklı bir bedene ve zihne sahip olmak istiyorsak acilen bu düşünce kalıplarını olumlularla değiştirmeye başlamalıyız.
Beyin üzerine yapılan son bilimsel çalışmalar telkinin muazzam gücünü ispat ediyor. Deneyin. Başta size anlamsız görünse bile bilinçaltı, yavaş yavaş söylediklerinize ikna oluyor. Huzursuzluk, ağlama hissi gelse de devam edin. 21 gün diye her yerde duyuyor, okuyorsunuz. Bu, bir alışkanlığı değiştirmek için gereken süre. Deneyin, olumlu sonuçlarına çok şaşıracaksınız. Hatta konuya merak sarıp meditasyona bile başlayabilirsiniz. Gelin ilk iş olarak zihnimizde bizi sabote eden olumsuz her ne varsa tek tek keşfedip yerine olumlusunu koyalım.
Ayaklar
Kendimizi, yaşamı ve başkalarını anlama kapasitemizi simgeler.
“Anlayışım açık ve net. Değişen dünyaya ayak uyduruyorum. Güvendeyim.”
Bacak Sorunları
Gelecek korkusu, hareket etmek istememe.
“Geleceğimde her şeyin çok iyi olacağının bilincinde, güven ve neşeyle ileriye doğru yürüyorum.”
Baş Ağrıları
Değersizlik duygusu. Özeleştiri.
“Kendimi seviyor ve onaylıyorum.”
Boyun
Esnekliği simgeler.
“Yaşamla barış ve huzur içindeyim.”
Böbrek Taşı
Çözümlenemeyen öfke nöbetleri.
“Tüm eski sorunlarımı kolayca çözüyorum.”
Burun Akıntısı
Yardım istemek, içten içe ağlamak.
“Beni hoşnut edecek şekillerde kendimi seviyor ve rahatlatıyorum.”
Burun Tıkanıklığı
Özdeğerini takdir etmemek.
“Kendimi seviyor ve onaylıyorum.”
Cilt Sorunları
Kaygı, korku. Eski ve derinlere gömülmüş bir karışıklık. tehdit edilme duygusu.
“Neşe ve huzur dolu düşüncelerle kendimi sevgiyle koruyorum. Geçmiş bağışlanıp unutuldu. Ben şu anda yaşıyorum.”
Depresyon
Sahip olma hakkını kendinde hissetmemekten kaynaklanan öfke, çaresizlik hissi.
“Başkalarının korkularının ve sınırlamalarının ötesine geçiyorum. Yaşamımı ben kendim yaratıyorum.”
Egzama
Aşırı kin. Zihinsel patlama.
“İçim ve çevrem uyum, sevgi ve hazla dolu. Güvendeyim.”
Eklemler
Yaşamın yön değiştirmesi ve bunlara gösterilen kolaylıkları simgeler.
“Değişimleri kolayca benimsiyorum. Ben her zaman en iyi yöne yöneliyorum.”
Fıtık
Zedelenmiş, yara almış ilişkiler. Gerginlik, sorumluluk, yanlış yaratıcı ifadeler.
“Düşüncelerim uyum içinde. Kendimi seviyor ve onaylıyorum. Kendim olmakta özgürüm.
Gözler
Geçmişi, şimdiyi ve geleceği açık seçik görebilme kapasitesini simgeler.
“Herkese ve her şeye sevgi ve neşeyle bakıyorum.”
Yüksek Tansiyon
Uzun zamandır çözülemeyen duygusal sorunlar.
“Geçmişimi huzur içinde terk ediyorum. Huzurluyum.”
Düşük Tansiyon
Çocukken yaşanan sevgi eksikliği. Yenilgi. Ne yararı var hissi.
“Her zaman sevinç ve neşe dolu olan ŞİMDİDE yaşamayı seçiyorum. Yaşamım neşe dolu.
Kabızlık
Eski düşüncelerden vazgeçmeyi reddetmek. Bazen cimrilik.
“Kendimi geçmişimden kurtarıyorum. Yeniliğin, tazeliğin, canlılığın içimden akmasına izin veriyorum.”
Kalp
Sevgiyi ve güveni simgeler.
“Kalbim sevginin ritmiyle atıyor.”
Kanser
Derin acı. Uzun süredir var olan kırgınlık, açıklanamayan sır veya hüzün.
“Geçmişle ilgili her şeyi sevgiyle bağışlıyorum. Yaşamımı mutluluk ve neşeyle doldurmayı seçiyorum. Kendimi seviyor ve onaylıyorum.
Kulak çınlaması
İç dünyanın sesine kulak tıkamak. İnatçılık.
“İçinde sevgi olmayan her şeyden kendimi arındırıyorum.”
Menapoz Sorunları
Yaşlanma korkusu. Kendini yadsıma. Yeterince iyi olmadığını düşünme.
“Yaşamın her aşamasında dengeli ve huzurluyum ve bedenimi seviyorum.”
Osteoporoz
Yaşamda kendisine destek verecek hiçbir şeyin kalmadığını hissetmek.
“Güçlüyüm ve yaşam beni sevgiyle destekliyor.”
Parkinson
Korku ve herkesi, her şeyi kendi denetimi altına alma isteği.
“Güvende olduğumun bilincinde rahatlıyorum. Bu benim yaşamım ve hayatın akışına güveniyorum.”
Romatizma
Kendini kurban hissetmek. Sevgi eksikliği.Kronikleşmiş acı. Gücenme.
“Deneyimlerimi ben kendim yaratıyorum. Kendimi ve başkalarını sevip onayladıkça çok daha iyi deneyimler yaratıyorum.”
Safra Taşı
Acı. Katı düşünceler. Gurur.
“Geçmişten kendimi kurtarıyorum. Yaşam çok güzel, ben de öyleyim.”
Sinüs Sorunları
Bir kişiden, olasılıkla çok yakın birinden tedirgin olmak.
“İçimde ve çevremde uyum ve huzur var. Her şey yolunda.”
Siyatik
İki yüzlü olmak. Paradan ve gelecekten korkmak.
“İyiliğimin farkındayım. İyiliğim her yerde ve ben güvendeyim.”
Solunum rahatsızlıkları
Yaşamı tam anlamıyla yaşamaktan korkmak.
“Güvendeyim. Yaşamayı seviyorum.”
Tiroid
Aşağılanma. İstediğim hiçbir şeyi yapamıyorum. Benim sıram ne zaman gelecek?
“Eski kısıtlamalardan kendimi arındırıyorum. Kendimi yaratıcılığımla birlikte özgürce ifade ediyorum.”
Varis
Bulunduğu durumdan hoşlanmamak. Cesareti yitirmek. Aşırı yük taşıdığını hissetmek.
“Yaşamı seviyor ve özgürce hareket ediyorum.”
Zatürre
Çaresizlik. Yaşamaktan yorulmak. Duygusal yaraların iyileşmesine izin vermemek.
“Yeni düşünceleri özgürce kabul ediyorum. İçinde bulunduğum an, yeni bir an.”
Zona
Korku ve gerginlik. Aşırı duyarlılık.
“Yaşamın akışına güvendiğim için huzurlu ve rahatım. Her şey yolunda gidiyor.”
Neşe dolu bir yaşam istiyorsak neşe dolu düşünceleri geçirmeliyiz aklımızdan.
Bir hafta boyunca, söylediğiniz sözcükleri dinlemek için kendinize zaman ayırın. Eğer bir sözcüğü üç kez yineliyorsanız bunu bir kenara not edin. Hafta tamamlanınca listeyi inceleyin. Kullandığınız sözcüklerin deneyimlerinizle uyuştuğunu göreceksiniz.
Negatif sözcük ve istekleri değiştirmeye istekli olun ve yaşamınızın değişmesini izleyin. Yaşamı denetim altına almak, sözcük ve düşünceleri denetlemekle olur.
Yazılar, Louise L. Hay’in kitabından alınmıştır. Kitapta birçok hastalık listelenmiş ve bel-belkemiği sorunlarıyla ilgili ayrı bir bölüm var. Yazarın kitaplarını temin etmenizi öneririm. Bu linke tıklayarak daha çok hastalıkla ilgili benzer bilgilere ulaşabilirsiniz.
Modern insan rekabet ettiği için değil paylaşmayı bildiği için bugüne kadar yeryüzünde hayatta kalmayı başardı. Beğen ve paylaş.
Kelimelerin gücü ile moralini düzeltebilirsin.
