Yazar: mineyenilmez
Yürümenin faydalarını bilmeyen kaldı mı? Ne yazık ki bilmek her zaman motive olmaya yetmiyor. Belki bu sefer işinize yarar diye şuraya not düşüyorum. Sağlıklı bir kiloda kalmanızı veya sağlıklı …
15 dakikadan fazla odaklanamıyor musun? Eskisi kadar kıvrak düşünemediğinden şüphelendiğin hatta beynini sisli gibi hissettiğin oluyor mu? Cevabın evetse beyin sağlığın için çaba harcamanın zamanı gelmiş demektir. Beyin sağlığı …
Günümüzde ölümcül denen hastalıkların bile tedavisi mümkün ancak bunun için erken tanı şart. Erken teşhis ise ancak yaşamsal önem taşıyan testlerin düzenli olarak yaptırılması ile mümkün. 1.Mamografi ile erken …
Göğüste sıkışma hissi, yanma, hazımsızlık, nefes darlığı, solgunluk, terleme ve yorgunluk kalp krizinin ilk belirtileri. Hastaların dörtte biri herhangi bir belirti olmadan kalp krizi geçirirken geri kalan hastaların vücutları …
Klima ile serinleyeyim derken zatürreye yakalanmayın Klima, zatürrenin en önemli nedenlerindendir. Buna, klimalardan alınan “Legionella” bakterisi sebep olur. Bakımları iyi yapılırsa ve düşük ayarlarda kullanılırsa klimaların sağlığımıza bir zararı …
Hava sıcaklığı 32˚ C’nin ve nem oranı yüzde 60’ın üzerine çıktığı zaman vücudumuz uyum sağlamakta zorlanmaya başlar. Sağlığımızın bu durumdan olumsuz etkilenmemesi için genç, yaşlı demeden hepimizin dikkat etmesi …
İNATÇILIK Hasta basit istekleri (banyo yapmak, ilaç içmek) reddedebilir. Banyo yapmak aynı anda birçok şeyi bir arada düşünmeyi gerektirir. Oysa zihinsel kapasitesi bu işler için yeterli değildir. Daha önce …
ALZHEİMERLI HASTADA KAYGI VE ENDİŞE Sürekli değişen bir dünyada sorunları çözemeyeceği ve ihtiyaçlarını karşılayamayacağı düşüncesi hastada kaygı yaratır. Kaygı, Alzheimer hastalığının sebep olduğu zihinsel ve fiziksel kayıplara karşı doğal …
Bazen en sevdiklerinize bazı hastalıkları kondurmak istemiyorsunuz. Babam güçlü hafızası ve zekasıyla oldukça aktif bir kişilikti. By-pass ameliyatı sonrası unutkanlığı radikal bir şekilde arttı. 2003 yılında Prof. Dr. Murat …
Modern dünya insanın ortalama ömrünü uzattı ama kalitesini iyileştirdi mi tartışılır. Kentlerde sağlıklı, doğal gıdaya ulaşmak zorlaştı. Teknolojinin gelişmesiyle insan hem bedenen hem zihnen tembelleşti. Eskiden onlarca telefon numarasını …
Oruç, sağlıklı kişilerde midenin dinlenmesi ve vücutta detoks etkisi yapması nedeniyle yararlıdır. Bazı hastalar için ise sağlık açısından risk oluşturabileceği için önerilmez. Ramazan ayı süresince özellikle kalp, hipertansiyon, şeker …
Doğru hasta yatağı seçimi, hastanın konforu ve bakımın kolaylaşması açısından çok önemlidir. Hastanızın tedavisine yardımcı olan doktor, fizyoterapist ve hasta bakıcılara nasıl bir hasta karyolası seçmeniz gerektiği konusunda danışabilirsiniz. …
İster hormonlar ister stres sebep olsun baş ağrısını besinler yoluyla azaltmak mümkün. 1 Fırınlanmış Patates Pek bilinmese de baş ağrınızın sebebi vücudunuzun susuz kalması olabilir. Aman dikkat! Dilinizin damağınızın …
Çok güzel bir güne uyanmışsınız. Güneş parlıyor, kuşlar cıvıldıyor. Harika bir gün olabilecekken aniden gelen keskin bir baş ağrısı… Yine mi gününüz zehir olacak? Artık bu baş ağrılarına dur …
Amerika’da doktor yaşı ile kaybedilen hasta oranları üzerine yapılan bir araştırma ciddi tartışmalar yarattı. Araştırmaya göre 40 yaş altı doktorların hastalarının, 30 gün içinde hayatını kaybetme oranı %10,8. Bu …
Önce Kadir İnanır’ın rahatsızlığı sonra Filiz Akın’ın geçirdiği operasyon ile gündeme geldi. Biz de geçen yaz annemin şah damarı tıkanıncaya kadar konudan habersizdik. Annem midesine dokunduğu için her gün …
Annemin geçirdiği felçten sonra inme nasıl önlenir araştırmaya başladım. Resmi istatistik raporlarından eriştiğim rakamlar gerçekten gözümü korkuttu. Yaşlılara has bir hastalık gibi göründüğü halde çalışma yaşındaki kişilerde inme geçirme …
Maalesef hareketsiz kalan kol ve bacaklarda kas erimesi kaçınılmazdır. Kas erimelerine, hareketsizlik dışında eksik beslenme ve bazı kas hastalıkları da neden olabilir. Omurilik hastalıklarında olduğu gibi bazen hastalığın kendi …
Hareket kabiliyetini kaybetmiş birinin, yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmesi yaşamsal işlevlerinin sürdürülebilmesi için zorunludur. Aksi halde kilo kaybı, kaslarda ve dokularda yetersizlik, doku kaybı, ileri aşamada ise bilinç …
Yatağa bağımlılık; omuriliğin yüksek seviyeden yaralanmalarında, omurilik veya omurgada oluşan tümör veya iltihaplanma durumunda, kanamalarda; beyin dokusunda çoğunlukla tansiyon, şeker hastalığı, damar sertleşmesinin eşlik ettiği boyun ve beyin damarlarında …
Yoğun bakım önündeki tedirgin bekleyiş, hastane odasında geçen sıkıntılı günler bitti. Nihayet eve dönüldü. Ama sorumluluklar arttı. Kaosu önlemek için programlı olma zamanı. Öncelikle hastanın sigortasının kapsamını ve haklarını …
Hastaneden çıkmadan önce yapılması gereken çok şey var. Öncelikle şartlar, bakımın bir hastabakıcı tarafından üstlenilmesini gerektiriyorsa araştırmaya hemen başlamalısın. Tüm tanıdıklarını durumdan haberdar et. En iyi hastabakıcı referanslı olandır. …
Yollarımız kesiştiğine göre siz de bakıma muhtaç bir hastanın yakınısınız. Öncelikle geçmiş olsun. Damdan düşenin halini damdan düşen bilir derler. Bizim damdan ikinci düşüşümüz.
